Сахарный диабет — уже давно не фатальный приговор. Люди с таким диагнозом счастливо живут благодаря новым достижениям гениев медицины.

Но есть несколько фактов, о которых надо знать, чтобы успешно справляться в диагнозом и распознать его. Эта информация касается не только тех, кто живет с диагнозом «СД 2 типа», но и окружающих их людей

Зачем здоровому человеку эта информация?

Во-первых, люди с диабетом зачастую сами не справляются с диагнозом или находятся в состоянии отрицания, продолжая жить жизнь, которая привела их к болезни. В ваших силах им помочь и направить в правильное русло, а также — понимать, что с ними происходит.

Во-вторых, если ваш родственник болеет диабетом, то вы уже находитесь в зоне риска развития сахарного диабета. Но об этом позднее.

Описание заболевания

Сахарный диабет 2 типа — это заболевание, при котором уровень сахара (глюкозы) в крови человека повышен. Это происходит из-за того, что тело не может эффективно использовать инсулин, гормон, который необходим для того, чтобы глюкоза могла проникать в клетки и использоваться ими в качестве источника энергии. В результате этого, уровень глюкозы в крови остается высоким, что может привести к серьезным осложнениям.

Диагноз сахарного диабета 2 типа устанавливается на основе анализов крови, которые показывают уровень глюкозы в крови в течение определенного периода времени.

Лечение сахарного диабета 2 типа включает в себя соблюдение здорового образа жизни (здоровое питание, контроль веса), прием лекарственных препаратов и инсулина при необходимости, а также регулярный мониторинг уровня глюкозы в крови и посещение врача для контроля заболевания и профилактики осложнений.

Симптомы СД 2 типа

Главная опасность диабета в том, что у него нет симптомов.

Такие симптомы, как:

частое мочеиспускание
постоянная жажда
усталость и слабость
замедленное заживление ран
онемение ног
снижение зрения

-могут говорить о том, что уже начались осложнения диабета.

Симптомы сахарного диабета 2 типа могут быть незаметными в течение многих лет, поскольку уровень глюкозы в крови повышается постепенно. И в этом — главное коварство болезни.

Факторы развития диабета 2 типа

Сахарный диабет — это генетически обусловленное заболевание образа жизни.

Развитие сахарного диабета 2 типа связано с рядом факторов, включая:

Наследственность: существует генетическая предрасположенность к развитию сахарного диабета, особенно если кто-то из близких родственников уже страдает от этого заболевания.

Ожирение: избыточный вес и ожирение являются одними из основных факторов риска для развития сахарного диабета 2 типа, поскольку избыточная жировая ткань может затруднить работу инсулина.

Неправильное питание: употребление большого количества продуктов с высоким содержанием сахара и жиров может повысить риск развития сахарного диабета.

Малоподвижный образ жизни: отсутствие физической активности и сидячий образ жизни могут привести к ухудшению работы инсулина и повышению уровня глюкозы в крови.

Стресс: хронический стресс может повысить уровень глюкозы в крови и ухудшить работу инсулина.

Высокое кровяное давление и дислипидемия: наличие повышенного кровяного давления и неправильного обмена липидов в организме (дислипидемии) также могут увеличить риск развития сахарного диабета.

Управление этими факторами риска может помочь снизить вероятность развития сахарного диабета 2 типа. Для этого рекомендуется следить за своим весом, заняться физической активностью, правильно питаться, контролировать уровень кровяного давления и липидов в крови, а также обращаться за медицинской помощью при первых признаках заболевания.

Как часто нужно проверяться на диабет 2 типа и как не пропустить его развитие

Первым делом нужно понять, находитесь ли вы в группе риска.

В первой группе риска развития сахарного диабета второго типа находятся те, у кого есть семейный анамнез. Это означает, что в семье есть люди: родители, дяди, тети, бабушки, дедушки, — у кого есть или был диабет.

Чтобы не пропустить развитие сахарного диабета второго типа в таком случае, после 40 лет нужно проверять уровень глюкозы в крови минимум 1 раз в полгода.

Во второй группе риска находятся люди с лишним весом. В таком случае нужно проверяться 1 раз в год.

Третья группа — если вам больше 40 лет, но нет анамнеза или лишнего веса, то достаточно сдавать анализ на уровень сахара в крови 1 раз в 1-2 года.

Если у вас уже есть диабет, вы должны проверять уровень глюкозы в крови несколько раз в день с помощью глюкометра. Ваш врач может также порекомендовать более частые проверки уровня глюкозы в крови, особенно если вы только что начали лечение или ваше состояние диабета нестабильно.

Что сделать чтобы поддержать родственника с диабетом

Если ваш родственник страдает от сахарного диабета 2 типа, то вот несколько советов, которые могут помочь ему поддерживать свое здоровье:

Поддерживайте здоровый образ жизни вместе. Вместе вы можете приготовить здоровую пищу и совместно заняться физическими упражнениями, что сделает процесс более приятным.

Помогайте ему следить за уровнем глюкозы в крови. Ваш родственник может быть занят работой или другими делами, поэтому вы можете помочь ему следить за уровнем глюкозы в крови.

Помогайте контролировать питание. Ваш родственник должен следить за количеством углеводов, жиров и белков в рационе. Вы можете помочь ему приготовить здоровую и вкусную пищу, предложить советы по замене неправильных продуктов на полезные.

Обеспечивайте поддержку и понимание. Сахарный диабет 2 типа может быть сложным заболеванием, и ваш родственник может чувствовать себя одиноким и изолированным. Общайтесь с ним, выслушивайте и поддерживайте его эмоционально.

Поощряйте его получать помощь от специалистов. Научите своего родственника, что важно регулярно обращаться к врачам, диетологам и тренерам. Это может помочь ему контролировать своё заболевание и снизить риск осложнений.

За чем нужно следить, если в семье есть человек с диагнозом СД 2 типа. Какие анализы сдавать?

Если в семье есть человек с диагнозом сахарного диабета 2 типа, то необходимо следить за своим здоровьем и регулярно проходить медицинские обследования. В частности, рекомендуется сдавать следующие анализы:

Анализ крови на уровень глюкозы. Для диагностики сахарного диабета и контроля за его течением необходимо регулярно контролировать уровень глюкозы в крови.
Анализ мочи на наличие глюкозы. Этот анализ помогает оценить уровень глюкозы в крови в течение дня.
Анализ крови на уровень гликированного гемоглобина (HbA1c). Этот анализ показывает средний уровень глюкозы в крови за последние 2-3 месяца.
Общий анализ крови и мочи. Эти анализы могут помочь выявить возможные осложнения, связанные с диабетом.

Кроме того, необходимо следить за своим образом жизни, чтобы снизить риск развития сахарного диабета и поддержать. Рекомендуется следить за питанием, употреблять здоровую пищу, снизить потребление сахара и жиров, регулярно заниматься физической активностью и отказаться от курения и употребления алкоголя.

Подводя итоги

Сахарный диабет — это генетически обусловленное заболевание образа жизни.

Главная опасность диабета в том, что у него нет симптомов. Все симптомы обычно говорят уже о развитии осложнений диабета. Поэтому очень важно, если вы находитесь в группе риска, регулярно проверяться на диабет.

Чтобы поддержать члена семьи с диабетом, помогайте ему поддерживать здоровый образ жизни, налаживать питание и контролировать уровень глюкозы в крови.

Лучшим помощником в том, чтобы узнать о правильном питании при диабете 2 типа, станет наш Цикл лекций “Я говорю «НЕТ» неправде о продуктах питания при диабете” stop-diabet.com/lp-lection

А если вы хотите не просто облегчить диабет, но и обратить его вспять, а также обезопасить себя от его развития и осложнений — приглашаю в Практикум “Ровный Сахар”, на котором вы уже сможете снизить сахар и научиться жить с диабетом.

Регистрация на Практикум — по ссылке: stop-diabet.com/praktikum

Ваш клинический диетолог Марина Мурадина

Зона риска. Сахарный диабет 2 типа у родственника: что нужно знать?